簡(jiǎn)介這份PDF面向希望系統(tǒng)提升思考與行動(dòng)效率的職場(chǎng)人、學(xué)生及團(tuán)隊(duì)管理者把個(gè)人成長(zhǎng)拆解為思考力、學(xué)習(xí)力、溝通力、規(guī)劃力、執(zhí)行力、復(fù)盤力、領(lǐng)導(dǎo)力、自識(shí)力、情緒力與營(yíng)銷力十個(gè)維度每個(gè)維度收錄10個(gè)經(jīng)典模型共100個(gè)幫助讀者在表達(dá)、決策、協(xié)作與自我管理中找到可套用的思維工具。資源為單個(gè)PDF文件壓縮包約22.45MB內(nèi)容以圖文結(jié)合的方式呈現(xiàn)每個(gè)模型配有原理說明、結(jié)構(gòu)圖示與應(yīng)用場(chǎng)景如金字塔原理、六頂思考帽、黃金圈思維、MECE原則、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法、PDCA循環(huán)、情緒ABC理論、4P營(yíng)銷等便于按模塊檢索和對(duì)照練習(xí)。目前已有466人學(xué)習(xí)。讀者可從中獲得一套覆蓋工作與生活的思維工具箱既能理解模型來源與適用邊界也能借助圖示快速回顧要點(diǎn)適合作為日常查閱和刻意練習(xí)的參考手冊(cè)。1. 從一張「能力地圖」說起100 個(gè)思維模型到底怎么排很多人第一次翻這類合集習(xí)慣從第一頁順著讀讀到二十幾個(gè)就斷了——不是模型難是缺一張地圖。這份《成長(zhǎng)方法論-100個(gè)思維模型》真正的骨架不是「100 個(gè)」而是十個(gè)能力維度思考力、學(xué)習(xí)力、溝通力、規(guī)劃力、執(zhí)行力、復(fù)盤力、領(lǐng)導(dǎo)力、自識(shí)力、情緒力、營(yíng)銷力每個(gè)維度下掛 10 個(gè)模型編號(hào)從 001 排到 100。梳理下來會(huì)發(fā)現(xiàn)它其實(shí)是一套「輸入—加工—輸出—校準(zhǔn)」的閉環(huán)思考力和學(xué)習(xí)力負(fù)責(zé)把信息加工成判斷溝通力和規(guī)劃力負(fù)責(zé)把判斷變成可執(zhí)行的表達(dá)與路徑執(zhí)行力和復(fù)盤力負(fù)責(zé)落地與糾偏領(lǐng)導(dǎo)力、自識(shí)力、情緒力管的是人與自己營(yíng)銷力管的是價(jià)值如何被外界看見。適合誰適合已經(jīng)在系統(tǒng)學(xué)思維方法、想搭自己知識(shí)體系的人也適合考前或做能力盤點(diǎn)時(shí)想快速查漏補(bǔ)缺的人。下面按模塊拆重點(diǎn)標(biāo)出每個(gè)維度里最值得先啃的模型和最容易翻車的地方。2. 思考力十模型從金字塔到 5W1H 的加工鏈思考力是整份筆記的地基10 個(gè)模型001–010不是并列關(guān)系而是一條從「結(jié)構(gòu)化」到「追本質(zhì)」再到「拆問題」的加工鏈。先把這條鏈看清再逐個(gè)補(bǔ)細(xì)節(jié)比死記十個(gè)定義有效得多。2.1 結(jié)構(gòu)化三件套金字塔、MECE、六頂思考帽金字塔原理001解決的是「表達(dá)有沒有骨架」一個(gè)中心論點(diǎn)下面 3 到 7 個(gè)論據(jù)每個(gè)論據(jù)再往下拆 3 到 7 個(gè)層層支撐。它和 MECE004是一對(duì)金字塔管形狀MECE 管質(zhì)量——同一層的論據(jù)必須「相互獨(dú)立、完全窮盡」不重疊也不遺漏。六頂思考帽002則是給混亂的討論裝一個(gè)切換開關(guān)白帽只談事實(shí)數(shù)據(jù)紅帽只談直覺感受黑帽專挑風(fēng)險(xiǎn)黃帽找樂觀面綠帽出創(chuàng)意藍(lán)帽控流程做結(jié)論。模型核心動(dòng)作一句話判斷標(biāo)準(zhǔn)典型誤用金字塔原理結(jié)論先行、以上統(tǒng)下每層論據(jù) 3–7 個(gè)且同范疇論據(jù)堆成流水賬沒有歸類MECE同維度切分不重不漏切分維度混用出現(xiàn)交叉項(xiàng)六頂思考帽分角色限時(shí)切換每頂帽子只干一件事全程只戴黑帽討論變批斗這三者組合起來的實(shí)戰(zhàn)價(jià)值在于先用 MECE 把問題切干凈再用金字塔把結(jié)論搭起來討論卡殼時(shí)用六頂思考帽強(qiáng)制換視角。最容易忽略的是六頂思考帽沒有固定順序藍(lán)帽開頭定目標(biāo)、結(jié)尾做決策中間五頂按議題靈活排硬背順序反而用不出來。2.2 追本質(zhì)三件套黃金圈、第一性原理、U 型思考黃金圈003把思考順序倒過來普通人從 what 出發(fā)高手先問 why——為什么做、目的是什么再定 how最后才是 what。第一性原理005更狠要求回到系統(tǒng)最基本的假設(shè)把「大家都這么做」這類隱含前提拆掉再用演繹法重新推。U 型思考008給了一個(gè)四字口訣「問、挖、破、立」先準(zhǔn)確定義問題再往下挖本質(zhì)然后找本質(zhì)解最后落地。梳理下來會(huì)發(fā)現(xiàn)這三個(gè)模型共享同一個(gè)敵人——直線思維。遇到問題直接給方案是本能先停一下問「這問題定義對(duì)了嗎」才是訓(xùn)練。第一性原理的難點(diǎn)不在理解而在「破隱含假設(shè)」群體信念、行業(yè)常規(guī)、常識(shí)這三類假設(shè)最難被自己看見常用手法是連續(xù)追問為什么一層層剝到不能再剝的基石命題。2.3 拆解與驗(yàn)證5W1H、笛卡爾四原則、歸納演繹5W1H010是最樸素也最耐用的拆解工具六個(gè)維度各問三遍——現(xiàn)狀是什么、為什么是這樣、能不能調(diào)整最后落到新方案。笛卡爾方法論009給的是四條紀(jì)律只接受明確認(rèn)知的事物、把難題拆成小部分、從簡(jiǎn)單到復(fù)雜推進(jìn)、最后徹查無遺漏。歸納法與演繹法006則是底層邏輯歸納從個(gè)別到一般快、省力但只能證偽不能保真演繹從一般到個(gè)別慢、耗能但前提為真則結(jié)論必真。提示歸納法的可靠性依賴「時(shí)空連續(xù)性假設(shè)」——過去成立、現(xiàn)在成立就推斷未來也成立。一旦環(huán)境突變這條假設(shè)就斷了這也是很多經(jīng)驗(yàn)判斷翻車的根源。這一組里最容易踩的坑是把歸納當(dāng)演繹用看到三個(gè)成功案例就總結(jié)出「規(guī)律」再拿這個(gè)規(guī)律去推第四個(gè)本質(zhì)是拿不完全歸納的結(jié)論當(dāng)大前提結(jié)論自然不保真。補(bǔ)法是每次歸納完用演繹法反向檢驗(yàn)一遍前提是否站得住。3. 學(xué)習(xí)力與溝通力輸入怎么變能力表達(dá)怎么不失真這兩個(gè)維度放在一起看很有意思學(xué)習(xí)力021–030管的是信息怎么進(jìn)腦子并留下來溝通力011–020管的是腦子里的東西怎么出去還不走樣。一進(jìn)一出正好是一對(duì)。3.1 學(xué)習(xí)力的三層方法層、狀態(tài)層、效率層學(xué)習(xí)力 10 個(gè)模型可以分三層。方法層是學(xué)習(xí)金字塔021、布魯姆深度學(xué)習(xí)022、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法023、SQ3R030——核心結(jié)論一致被動(dòng)聽講留存率最低講給別人聽、主動(dòng)輸出留存率最高。狀態(tài)層是學(xué)習(xí)區(qū)模型027、心流模式029講的是難度要卡在「跳一跳夠得著」的區(qū)間太簡(jiǎn)單無聊、太難焦慮。效率層是西蒙學(xué)習(xí)法024、刻意練習(xí)025、斯科特楊學(xué)習(xí)法026、巨人學(xué)習(xí)法028講的是拆解、專注、模仿高手路徑。層次代表模型關(guān)鍵動(dòng)作復(fù)習(xí)時(shí)先問自己方法層費(fèi)曼學(xué)習(xí)法用大白話講給外行聽我能不能不看筆記講清狀態(tài)層學(xué)習(xí)區(qū)模型難度略高于當(dāng)前水平現(xiàn)在是在舒適區(qū)還是恐慌區(qū)效率層刻意練習(xí)拆子技能、即時(shí)反饋我練的是薄弱點(diǎn)還是熟練項(xiàng)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的執(zhí)行細(xì)節(jié)值得單獨(dú)說選一個(gè)概念假裝講給完全不懂的人講卡殼的地方就是理解斷點(diǎn)回到原材料補(bǔ)再簡(jiǎn)化重講。它和布魯姆深度學(xué)習(xí)是一套組合——布魯姆把認(rèn)知分成記憶、理解、應(yīng)用、分析、評(píng)價(jià)、創(chuàng)造六級(jí)費(fèi)曼法天然把你推到「應(yīng)用」以上。3.2 溝通力的兩條線表達(dá)結(jié)構(gòu)與關(guān)系維護(hù)溝通力 10 個(gè)模型011–020其實(shí)分兩條線。表達(dá)結(jié)構(gòu)線30 秒電梯演講015要求結(jié)論先行、論據(jù)不超過三條STAR016用情景、任務(wù)、行動(dòng)、結(jié)果四段講經(jīng)歷SCQA018用情景、沖突、疑問、回答搭敘事PREP019是觀點(diǎn)、理由、例證、觀點(diǎn)的極簡(jiǎn)版。關(guān)系維護(hù)線非暴力溝通011的四步是觀察、感受、需要、請(qǐng)求喬哈里視窗013用「我知/我不知 × 他知/他不知」劃出開放區(qū)、盲點(diǎn)區(qū)、隱藏區(qū)、封閉區(qū)GROW 教練模型014用目標(biāo)、現(xiàn)狀、方案、意愿四步靠提問代替說教。非暴力溝通最容易錯(cuò)在第一步把評(píng)判當(dāng)觀察。「你總是遲到」是評(píng)判「你這周遲到了三次」才是觀察。第二步同樣容易翻車把想法當(dāng)感受——「我覺得你不重視我」是想法「我很著急」才是感受。這兩步一錯(cuò)后面兩步的請(qǐng)求就變成了指責(zé)的包裝。3.3 溝通漏斗信息為什么一路衰減溝通漏斗效應(yīng)012給了一個(gè)殘酷的數(shù)字鏈你想說的 100%說出口的 80%別人聽到的 60%聽懂的 40%最后做到的 20%。每一層衰減都有具體原因——沒說出口的是「沒重點(diǎn)、不好意思說」沒聽到的是環(huán)境干擾沒聽懂的是沒做筆記、不懂裝懂沒做到的是缺少反饋。注意這個(gè)漏斗不是讓你悲觀而是提示干預(yù)點(diǎn)。講話前梳理思路、聽話前準(zhǔn)備紙筆、講話時(shí)邏輯清晰并重申重點(diǎn)、聽話后總結(jié)反饋每一步都能把衰減率往回拉一點(diǎn)。喬哈里視窗和溝通漏斗是一對(duì)漏斗講信息在傳遞中損耗視窗講信息在關(guān)系中被遮蔽。擴(kuò)大開放區(qū)靠持續(xù)自我暴露加選擇性接納反饋縮小盲點(diǎn)區(qū)靠主動(dòng)請(qǐng)教這兩件事都得長(zhǎng)期做沒有一次性解法。4. 規(guī)劃、執(zhí)行與復(fù)盤把想法變成結(jié)果的閉環(huán)規(guī)劃力031–040、執(zhí)行力041–050、復(fù)盤力051–060三個(gè)維度合起來是一條完整閉環(huán)先想清楚去哪、怎么去再動(dòng)手最后回頭看哪里偏了。這條鏈上模型最多也最容易「知道但不用」。4.1 規(guī)劃力從目標(biāo)到時(shí)間的三級(jí)拆解規(guī)劃力可以按「目標(biāo)—路徑—時(shí)間」三級(jí)拆。目標(biāo)級(jí)SMART045要求具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)、有時(shí)限人生價(jià)值韋恩圖032和人生平衡規(guī)劃033管的是方向?qū)Σ粚?duì)職業(yè)錨理論034、SING 職業(yè)優(yōu)勢(shì)模型036、151515 職業(yè)規(guī)劃038管的是長(zhǎng)期定位。路徑級(jí)商業(yè)模式畫布031、WBS 工作分解043、POA 行動(dòng)公式044把大目標(biāo)拆成可執(zhí)行塊。時(shí)間級(jí)甘特圖042、五維時(shí)間規(guī)劃037、四象限時(shí)間管理048、番茄時(shí)間管理050、清單管理046管的是每天怎么排。層級(jí)代表模型解決什么問題常見錯(cuò)誤目標(biāo)級(jí)SMART目標(biāo)模糊、無法驗(yàn)收只寫「提升能力」沒有衡量標(biāo)準(zhǔn)路徑級(jí)WBS大任務(wù)無從下手拆到一半就停沒拆到可執(zhí)行粒度時(shí)間級(jí)四象限天天救火把「緊急不重要」當(dāng)?shù)谝粌?yōu)先級(jí)四象限時(shí)間管理的經(jīng)典誤用是把「重要不緊急」永遠(yuǎn)往后排結(jié)果它遲早變成「重要又緊急」。補(bǔ)法不是背矩陣而是每周固定給第二象限留出不可挪用的時(shí)間塊。WBS 的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)是「拆到一個(gè)人一天能做完的粒度」拆不到這個(gè)粒度說明還沒拆透。4.2 執(zhí)行力目標(biāo)、障礙、行動(dòng)三件套執(zhí)行力 10 個(gè)模型041–050里OKR 工作法041管目標(biāo)對(duì)齊關(guān)鍵結(jié)果要可量化WOOP047管心理對(duì)照先想愿望再想結(jié)果再找障礙最后定計(jì)劃把「盲目樂觀」拉回現(xiàn)實(shí)福格行為模型078歸在自識(shí)力但和執(zhí)行力強(qiáng)相關(guān)講行為等于動(dòng)機(jī)、能力、提示三者同時(shí)具備。GDFR 系統(tǒng)049用目標(biāo)、夢(mèng)想、恐懼、結(jié)果四個(gè)維度給行動(dòng)找動(dòng)力源。WOOP 的價(jià)值在于它專門治「三分鐘熱度」大多數(shù)人定計(jì)劃只寫「我要做什么」WOOP 強(qiáng)制你寫「什么會(huì)擋住我、我到時(shí)候怎么辦」把障礙預(yù)演一遍執(zhí)行時(shí)的意外感就少很多。4.3 復(fù)盤力從 KISS 到 PDCA 的十種姿勢(shì)復(fù)盤力 10 個(gè)模型051–060看著多其實(shí)按「顆粒度」排就清楚了。輕量級(jí)KPT056只記保持、問題、嘗試三欄KISS051記保持、改進(jìn)、開始、停止。中量級(jí)3R052是回顧、反思、重構(gòu)STAR 復(fù)盤053借面試框架回看事件GRAI054是回顧目標(biāo)、評(píng)估結(jié)果、分析原因、總結(jié)規(guī)律。重量級(jí)PDCA055計(jì)劃、執(zhí)行、檢查、處理適合流程改進(jìn)PDF060和 GRBARP059更偏項(xiàng)目級(jí)。提示復(fù)盤最容易變成「流水賬 表決心」。判斷一次復(fù)盤有沒有效看它有沒有產(chǎn)出「下次可復(fù)用的規(guī)律」而不是「下次要更努力」。PDCA 和復(fù)盤的關(guān)系常被搞混PDCA 是循環(huán)改進(jìn)的框架復(fù)盤是循環(huán)里的「C 和 A」被放大后的獨(dú)立動(dòng)作。用 PDCA 管項(xiàng)目用復(fù)盤管經(jīng)驗(yàn)沉淀兩者不沖突。5. 領(lǐng)導(dǎo)、自識(shí)、情緒與營(yíng)銷管人、管己、管價(jià)值后四個(gè)維度061–100看起來雜其實(shí)分兩組領(lǐng)導(dǎo)力061–070和營(yíng)銷力091–100是「對(duì)外」的自識(shí)力071–080和情緒力081–090是「對(duì)內(nèi)」的。對(duì)內(nèi)不穩(wěn)對(duì)外就虛這個(gè)順序值得記住。5.1 領(lǐng)導(dǎo)力情境、風(fēng)格與梯隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力 10 個(gè)模型里情景領(lǐng)導(dǎo)力061是總綱根據(jù)下屬的能力和意愿高低切換指導(dǎo)、教練、支持、授權(quán)四種風(fēng)格。六大領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格063、三元領(lǐng)導(dǎo)力064、5E 模型066、五力模型069是風(fēng)格清單。五項(xiàng)修煉062、領(lǐng)導(dǎo)力梯隊(duì)068、IBM 三環(huán)070偏組織視角。TOPIC 模型067給了一個(gè)可操作的溝通框架。情景領(lǐng)導(dǎo)力的關(guān)鍵是「診斷先于風(fēng)格」先判斷對(duì)方處在哪個(gè)準(zhǔn)備度再選風(fēng)格。很多管理者翻車在于只用自己最舒服的那一種風(fēng)格對(duì)所有人都一個(gè)打法。5.2 自識(shí)力冰山、達(dá)克效應(yīng)與行為設(shè)計(jì)自識(shí)力071–080從馬斯洛需求層次071和冰山模型072起步——冰山講的是行為在水面之上、價(jià)值觀和能力在水面之下。達(dá)克效應(yīng)073提醒你能力越低越容易高估自己能力越高反而容易低估。三重心智074、NLP 思維模型075、三腦理論077講的是認(rèn)知與本能的分層。精力金字塔076和福格行為模型078偏實(shí)操成長(zhǎng)飛輪079和峰終效應(yīng)080講的是長(zhǎng)期復(fù)利和體驗(yàn)記憶。達(dá)克效應(yīng)的實(shí)用價(jià)值不在嘲笑別人而在自查當(dāng)你對(duì)某個(gè)領(lǐng)域「感覺特別順」時(shí)恰恰要警惕是不是站在愚昧之巔。補(bǔ)法是找該領(lǐng)域的客觀評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)或者找一個(gè)比你強(qiáng)的人給你反饋。5.3 情緒力ABC 理論與脫困四問情緒力081–090的核心是情緒 ABC 理論084激發(fā)事件 A 不直接導(dǎo)致情緒結(jié)果 C中間隔著信念 B改變 B 才能改變 C。PAD 情緒三維081用愉悅、喚醒、支配三個(gè)維度描述情緒狀態(tài)ETA 脫困四問083用四步把自己從情緒里拉出來費(fèi)斯汀格法則086講生活 10% 是發(fā)生在你身上的事、90% 是你對(duì)它的反應(yīng)野馬效應(yīng)087講別為小事失控RULER088和 6H4AS089是情緒管理流程ACT 靈活六邊形090講接納與承諾。情緒 ABC 最常見的誤用是把它當(dāng)成「想開點(diǎn)」的雞湯。它真正的操作是把 B 寫下來檢驗(yàn)這條信念是否成立、是否有替代解釋再?zèng)Q定要不要換。不寫下來B 永遠(yuǎn)是隱形的。5.4 營(yíng)銷力從人貨場(chǎng)到波特五力營(yíng)銷力091–100從人貨場(chǎng)理論091和 AIPL 模型092起步講用戶從認(rèn)知到忠誠(chéng)的路徑。4P093、4C094、4R095是三套經(jīng)典框架分別站在產(chǎn)品、用戶、關(guān)系三個(gè)視角。內(nèi)容營(yíng)銷 5A096、MVP 模型097、銷售漏斗098偏執(zhí)行。波士頓矩陣099管產(chǎn)品組合波特五力100管行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)結(jié)構(gòu)。4P 和 4C 不是替代關(guān)系而是鏡像關(guān)系產(chǎn)品對(duì)用戶、價(jià)格對(duì)成本、渠道對(duì)便利、促銷對(duì)溝通。復(fù)習(xí)時(shí)把兩組對(duì)著記比單獨(dú)背兩遍牢。6. 易漏點(diǎn)清單五個(gè)最容易「以為自己會(huì)了」的地方這一章專門收那些復(fù)習(xí)時(shí)最容易被跳過、考試或?qū)崙?zhàn)里又最容易翻車的點(diǎn)。每條按「易漏點(diǎn) → 為什么漏 → 怎么補(bǔ)」寫建議對(duì)照自己的筆記逐條打勾。易漏點(diǎn)一把 MECE 當(dāng)成「分類」而不是「同維度切分」。為什么漏日常分類習(xí)慣混維度比如把「人」分成「男性、女性、老人」看著挺全其實(shí)「老人」和性別不在一個(gè)維度上必然交叉。怎么補(bǔ)每次切分前先寫下「我這一層用的是哪個(gè)維度」切完檢查有沒有子項(xiàng)能同時(shí)落進(jìn)兩個(gè)格子有就是沒切干凈。易漏點(diǎn)二金字塔原理只記「結(jié)論先行」忘了「以上統(tǒng)下」。為什么漏結(jié)論先行最直觀好記以上統(tǒng)下要求上一層必須是下一層的概括做起來費(fèi)勁。怎么補(bǔ)搭完金字塔后做一次反向朗讀——把下層論據(jù)連起來讀看能不能自然推出上層結(jié)論推不出就是統(tǒng)不住。易漏點(diǎn)三歸納與演繹的適用邊界。為什么漏兩個(gè)詞太熟反而沒人細(xì)究。歸納的結(jié)論只能證偽不能保真演繹的前提為真才保真這兩句是分水嶺。怎么補(bǔ)每次用歸納得出結(jié)論強(qiáng)制標(biāo)注「這是不完全歸納樣本是哪些」用演繹時(shí)強(qiáng)制檢查大前提來源。易漏點(diǎn)四非暴力溝通的「觀察」和「評(píng)判」混用。為什么漏中文里很多評(píng)判句長(zhǎng)得像描述句「你總是」「你從來」這類詞自帶概括性說起來順口。怎么補(bǔ)寫完一句話問「這句話能被攝像頭拍下來嗎」拍不下來的就是評(píng)判改成可拍的具體行為加頻次。易漏點(diǎn)五復(fù)盤只復(fù)「事」不復(fù)「規(guī)律」。為什么漏復(fù)盤會(huì)天然容易變成追責(zé)會(huì)或流水賬因?yàn)椤缚偨Y(jié)規(guī)律」這一步最費(fèi)腦。怎么補(bǔ)給復(fù)盤設(shè)一個(gè)硬性產(chǎn)出——每次至少寫一條「下次遇到同類情況我先做什么」寫不出就說明這次復(fù)盤沒到位。注意這五條的共同點(diǎn)是「看起來都懂」。真正拉開差距的不是知不知道而是用的時(shí)候有沒有走完最后一步檢驗(yàn)。7. 復(fù)習(xí)路線三輪過完 100 個(gè)模型的具體打法最后落到怎么復(fù)習(xí)。100 個(gè)模型硬背定義性價(jià)比極低按「地圖—重點(diǎn)—自測(cè)」三輪走每輪目標(biāo)不同時(shí)間投入也不同。第一輪建地圖目標(biāo)是「知道每個(gè)模型掛在哪」。做法是按十個(gè)維度各畫一張小表每張表只填三列模型名、一句話核心動(dòng)作、它解決哪類問題。這一輪不追求細(xì)節(jié)允許模糊重點(diǎn)是讓 100 個(gè)名字各歸其位。判斷標(biāo)準(zhǔn)是隨便報(bào)一個(gè)編號(hào)你能說出它屬于哪個(gè)維度、大概管什么。第二輪攻重點(diǎn)目標(biāo)是「把高頻模型用熟」。不是所有模型權(quán)重一樣思考力里的金字塔、MECE、黃金圈學(xué)習(xí)力里的費(fèi)曼法溝通力里的非暴力溝通、SCQA復(fù)盤力里的 PDCA情緒力里的 ABC 理論這幾個(gè)是跨場(chǎng)景復(fù)用的樞紐優(yōu)先吃透。做法是每個(gè)重點(diǎn)模型找一個(gè)自己真實(shí)遇到過的問題用模型完整走一遍走不通的地方就是理解缺口。第三輪自測(cè)查漏目標(biāo)是「找出以為自己會(huì)其實(shí)不會(huì)的」。可以用下面這張自測(cè)表每個(gè)維度抽兩個(gè)模型按三檔打分自測(cè)檔位判斷標(biāo)準(zhǔn)對(duì)應(yīng)動(dòng)作能復(fù)述說得出定義和步驟只算入門繼續(xù)往下能舉例能舉一個(gè)自己的真實(shí)例子基本掌握標(biāo)記待鞏固能遷移能說出它和另外兩個(gè)模型的關(guān)系真掌握可跳過第三檔「能遷移」是最容易被忽略的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。比如你能不能說出 MECE 和金字塔是什么關(guān)系、PDCA 和復(fù)盤力里的 GRAI 差在哪、4P 和 4C 怎么一一對(duì)應(yīng)。說不出來說明這些模型在你腦子里還是孤島考試換個(gè)問法就露餡。還有一個(gè)具體技巧把 100 個(gè)模型按「輸入—加工—輸出—校準(zhǔn)」四段重新貼一遍標(biāo)簽和原書的十個(gè)維度交叉著看。原維度是按能力分的四段標(biāo)簽是按流程分的兩套坐標(biāo)一交叉你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些模型同時(shí)落在兩個(gè)格子里——比如福格行為模型既在自識(shí)力又在執(zhí)行力WOOP 既在規(guī)劃力又在執(zhí)行力。這些「跨界模型」往往是最通用的復(fù)習(xí)時(shí)值得多花時(shí)間。我自己的習(xí)慣是每復(fù)習(xí)完一個(gè)維度合上筆記用一張白紙默寫這個(gè)維度下所有模型的名字和一句話核心寫不出來的當(dāng)場(chǎng)標(biāo)記第二天只看標(biāo)記項(xiàng)。這個(gè)動(dòng)作花不了十分鐘但比反復(fù)通讀有效得多——通讀帶來的是「眼熟」默寫暴露的才是「真不會(huì)」。從那以后我每次做能力盤點(diǎn)或考前復(fù)習(xí)都強(qiáng)制先默寫地圖再翻細(xì)節(jié)先看森林再看樹。這份 100 模型的完整梳理筆記已經(jīng)整理成可復(fù)習(xí)的版本需要對(duì)照自查的話可以拿去用。希望幫到你。本文還有配套的精品資源點(diǎn)擊獲取